上海久睿包装有限公司 86-21-51085217

高了也胖了 我国5个中小学生就有1个“小胖墩”

作者:admin 时间:2021-07-13 15:37

  生活质量变好了,营养水平提高了,身边的“小胖墩”却越来越多。在儿童青少年成长的过程中,营养健康是一个永恒的话题。我国学生营养状况如何?

  长高了,也长胖了

  《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》(以下简称“报告”)显示,我国居民营养状况和体格明显改善,膳食质量提高,食物结构发生变化,居民营养不足状况得到根本改善,5岁以下儿童生长迟缓率、低体重率分别降至4.8%和1.9%,已实现2020年规划预设目标。

  儿童青少年贫血率、维生素A缺乏率均有显著下降,营养状况得到明显改善。

  随着营养水平的改善,我国儿童青少年身高显著增加。近30年来,6-17岁男孩和女孩各年龄组身高均有增加,平均每10年身高增加3cm。

  然而,身边的“小胖墩”也多了起来。

  数据显示,我国6岁以下和6-17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%,相当于将近每5个中小学生就有一个“小胖墩”,儿童青少年超重肥胖问题亟待关注。

  含糖乳饮料消费率30%

  是肥胖“元凶”之一

  统计数据显示,含糖饮料销售量逐年上升,儿童青少年含糖乳饮料和饮料消费率分别在30%和25%以上。

  报告显示,虽然我国居民添加糖摄入水平不高,但作为添加糖的主要来源,含糖饮料消费人群比例及其消费量均成快速上升趋势。

  儿童青少年含糖饮料消费率高于成人,应引起足够注意。

  专家提示,高糖摄入已成为青少年肥胖、糖尿病高发的主要危险因素,控制青少年糖的摄入是促进青少年健康成长的关键。

  据统计,肥胖儿童青少年高血压患病率为正常体重的4.0倍。

  2020年7月9日,一名小朋友在河北省邯郸市一家超市购买饮料。新华社发 李昊 摄

  增加身体活动 做到“吃动平衡”

  运动对人体能量平衡起着重要的作用。保持健康的体重,不仅要做到合理膳食,还要加强运动,保持“吃动平衡”。

  报告显示,身体活动不足可导致体重过度增加,多进行身体活动不仅有利于维持健康体重,还能降低心血管等疾病发生风险,改善脑健康,提高注意力。

  2021年3月10日,江苏省睢宁县骑路小学的学生们在练习“交互绳中360度转体跳” 。新华社记者 杨磊 摄

  据悉,“十四五”规划和2035年远景目标纲要特别提出,实施学龄前儿童营养改善计划,有效控制儿童肥胖和近视,保障学校体育课和课外锻炼时间,以青少年为重点开展国民体质监测和干预。

  我国5个中小学生就有一个“小胖墩”?这个“元凶”必须得控制了!